1: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:10:48.96 ID:q+D9DkcO0● BE:632443795-2BP(10000)
sssp://img.5ch.net/ico/gikog_pimiento.gif
尻トレ〈クラムシェル〉が効かない人は絶対やるべき！お尻のインナーマッスルを効果的に鍛える「寝たまま」トレーニング
お尻を鍛えたいのにトレーニングしてもお尻の筋肉を使っている気がしない、トレーニングの効果を感じていないという方のために、今回はお尻のインナーマッスルを効果的に鍛えるトレーニング法をご紹介します！
お尻のインナーマッスルトレーニングの一つ、クラムシェルトレーニング。このトレーニングはヒップアップしたい人にお勧めのトレーニングですが、お尻に効かず太ももの横や前が張ってきてしまう、脚が疲れてお尻に効いてこない、何回やってもお尻に効いている感じがない、などお尻に効いていないと感じる方が意外に多いようです。
正しくお尻に効かせるためには、膝の角度や腰回りのポジションを正しく配置することが大切なこのトレーニング。この姿勢に慣れていないという方やポジションを正しく取りづらい方は、お尻への効果が感じづらいのも確かです。
さらに、体の奥の方にある筋肉（インナーマッスル）に効かせたいのに、体の外から触れることができる大きい筋肉（アウターマッスル）を使うことに慣れている方はアウターマッスルをメインに使ってしまうため本来効かせたいインナーマッスルに効かせづらいという難しさもあります。
お尻に効かない！という方はまずこれをやってみて
クラムシェルトレーニングをしてもなかなかお尻に効く感じを味わえないという方は、まずお尻の筋肉を大きく使うこちらのトレーニングを試してみましょう。
クラムシェルトレーニングに似た形ですが、両脚のかかとをつけたままではなく脚全体を動かすためお尻周りの筋肉を大きく使うことができ、どこの筋肉に効いているのかがわかりやすいトレーニングです。このトレーニングを行った後に、通常のクラムシェルトレーニングを行うことで、使いたい筋肉の場所がわかりやすくなり、効かせたい筋肉を意識して動かせるようになるでしょう。
やり方：
1）横向きに寝て、膝を腰の高さくらいまで曲げる（90度目安）
2）お尻を使って片脚を天井方向に持ち上げる（足首の力を抜き、スネを床と並行にしたまま）
3）上半身は天井方向に開かないように注意しながら10～20回行う
ポイント：太ももではなくお尻の筋肉を使うように意識して行いましょう。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7d1a15d8ce80c20c5b83d8335b020fc7fd2ea7cd
尻トレ〈クラムシェル〉が効かない人は絶対やるべき！お尻のインナーマッスルを効果的に鍛える「寝たまま」トレーニング
お尻を鍛えたいのにトレーニングしてもお尻の筋肉を使っている気がしない、トレーニングの効果を感じていないという方のために、今回はお尻のインナーマッスルを効果的に鍛えるトレーニング法をご紹介します！
お尻のインナーマッスルトレーニングの一つ、クラムシェルトレーニング。このトレーニングはヒップアップしたい人にお勧めのトレーニングですが、お尻に効かず太ももの横や前が張ってきてしまう、脚が疲れてお尻に効いてこない、何回やってもお尻に効いている感じがない、などお尻に効いていないと感じる方が意外に多いようです。
正しくお尻に効かせるためには、膝の角度や腰回りのポジションを正しく配置することが大切なこのトレーニング。この姿勢に慣れていないという方やポジションを正しく取りづらい方は、お尻への効果が感じづらいのも確かです。
さらに、体の奥の方にある筋肉（インナーマッスル）に効かせたいのに、体の外から触れることができる大きい筋肉（アウターマッスル）を使うことに慣れている方はアウターマッスルをメインに使ってしまうため本来効かせたいインナーマッスルに効かせづらいという難しさもあります。
お尻に効かない！という方はまずこれをやってみて
クラムシェルトレーニングをしてもなかなかお尻に効く感じを味わえないという方は、まずお尻の筋肉を大きく使うこちらのトレーニングを試してみましょう。
クラムシェルトレーニングに似た形ですが、両脚のかかとをつけたままではなく脚全体を動かすためお尻周りの筋肉を大きく使うことができ、どこの筋肉に効いているのかがわかりやすいトレーニングです。このトレーニングを行った後に、通常のクラムシェルトレーニングを行うことで、使いたい筋肉の場所がわかりやすくなり、効かせたい筋肉を意識して動かせるようになるでしょう。
やり方：
1）横向きに寝て、膝を腰の高さくらいまで曲げる（90度目安）
2）お尻を使って片脚を天井方向に持ち上げる（足首の力を抜き、スネを床と並行にしたまま）
3）上半身は天井方向に開かないように注意しながら10～20回行う
ポイント：太ももではなくお尻の筋肉を使うように意識して行いましょう。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7d1a15d8ce80c20c5b83d8335b020fc7fd2ea7cd
2: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:11:28.51 ID:HBtb4ghm0
けつなあな
3: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:12:53.20 ID:myovd3jU0
尻アス
4: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:13:22.74 ID:MHzvwOZ40
5: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:13:25.08 ID:nNpuKbmd0
じいさんになると、ケツ肉がなくなって、肛門とか丸出しになるんだよな･･･
>>5
もちまるみたいになるのか。
もちまるみたいになるのか。
6: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:14:43.56 ID:N0tRCJAx0
>>6
すげー身体してんな
すげー身体してんな
>>6
いいね
いいね
7: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:15:16.63 ID:PIRbru9z0
足立梨花
8: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:16:03.21 ID:tG6VJBVi0
いい尻をしていると締まりがいい
9: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:16:32.96 ID:WUdIuSk/0
藤田ニコル
10: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:17:10.69 ID:w3FpE47G0
このスレには明るい未来しか感じない
11: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:18:25.13 ID:zOvix2HU0
女性トレーニーには尻の達人が居るがその尻は全てヒップスラストで作られている
しかし尻の達人は頭おかしいの多いよな
メーター超え目指す！とか言い出すんだがお前は何の為に尻を鍛えたのかと
美しいボディラインの為じゃなかったのかと
メーター超えは奇形だろとw
しかし尻の達人は頭おかしいの多いよな
メーター超え目指す！とか言い出すんだがお前は何の為に尻を鍛えたのかと
美しいボディラインの為じゃなかったのかと
メーター超えは奇形だろとw
12: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:18:26.66 ID:Mv5C9laL0
アーナルほど！
13: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:19:30.36 ID:WNp1HK440
もっと！もっとだ！
14: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:21:21.31 ID:vt9jWPBy0
そんな尻ばかり鍛えてどーする？
15: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:21:43.25 ID:WcfTEuCN0
>>15
両隣にバレとるやん(´・ω・`)
両隣にバレとるやん(´・ω・`)
>>15
何か？
みたいな表情。
何か？
みたいな表情。
16: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:23:04.70 ID:M7W7rmX30
東條なつのけつなあな!
17: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:23:46.42 ID:3MqGe8X00
ケツ穴開発のトレーニング方法はありませんか？
18: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:23:46.62 ID:C8Qc0gSK0
尼を混ぜるな
>>18
そのレス見て今気づいたわ
そのレス見て今気づいたわ
19: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:24:27.13 ID:OgZSre3c0
>>1
ありがとう
このスレはある程度伸びる毎回
ありがとう
このスレはある程度伸びる毎回
21: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:26:45.66 ID:bCPo3Oxd0
シリよりシルよ
22: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:27:24.23 ID:zNqWDVNJ0
アミンカレダの美尻トレーニングって番組は凄かったな
23: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:28:27.35 ID:Z7ZRKP190
やっぱり秋山莉奈
24: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:29:05.59 ID:OZauEADH0
尻
25: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:29:20.11 ID:N2XmQTIr0
屁を探したけどなかった
>>25
失明してんの
失明してんの
26: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:29:45.61 ID:51rxRSZ30
けつ本ーーっ！
27: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:31:28.33 ID:3MqGe8X00
尻好きとアナル好きは微妙に世界線が異なる
28: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:31:42.78 ID:icSIQ9ge0
良スレの予感
29: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:32:03.28 ID:n7290k+30
ヘイ尻
30: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:32:03.84 ID:HxGL8KMS0
微妙に屁好きもいるって事？
31: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:32:38.42 ID:Nu3sGzOZ0
ダダイスト新吉かな
あ、無教養なお前らにゃわかるわけねーかw
すまんすまん
あ、無教養なお前らにゃわかるわけねーかw
すまんすまん
32: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:33:01.41 ID:x33KOUJ10
絶対に許さない
絶対ニダ
絶対ニダ
33: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:34:06.76 ID:3MqGe8X00
更に少数派でスカトロ好きとも異なるので一緒に扱わないで欲しい
35: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:38:00.99 ID:VczVjhfP0
尼の尻から屁
37: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:42:03.70 ID:e/E6h8dq0
ごじまーんのおーしりさー
>>37
ふむ
わかるwww
ふむ
わかるwww
38: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:42:29.08 ID:frp/jxPn0
>>1
統一信者の性欲は異常
統一信者の性欲は異常
39: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:44:16.19 ID:3MqGe8X00
この尻が全部まぁぁさんのケツが並んでると想像してみよう
40: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:46:12.98 ID:DXsJCalI0
役立たずどもが！
41: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:49:00.29 ID:YjJb+TRn0
腹に重りのせてヒップスラストなら寝ながら出来るな
42: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:52:09.65 ID:07KUiVFn0
男のピーマン型の尻はピストンが長い証拠
44: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:56:00.97 ID:13szch1P0
またゲイスレかよ…
45: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:56:12.40 ID:T8Fz/1NT0
ゆきぽよのデカ尻でヌイてしまいましたすいません
>>45
最終形態になればもっと大きくなるはず
最終形態になればもっと大きくなるはず
>>46
モッコリしてる。
モッコリしてる。
>>46
オスマン・トルコの角砂糖ちゃんってこんな感じだったんだろうな
オスマン・トルコの角砂糖ちゃんってこんな感じだったんだろうな
>>45
正常です🙆🏻
正常です🙆🏻
>>45
ありがとう感謝しかないギャル好きだが尻に注目してなかった。
明日良い事有る様に祈っておくわアンタ最高だよ！
ありがとう感謝しかないギャル好きだが尻に注目してなかった。
明日良い事有る様に祈っておくわアンタ最高だよ！
47: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 15:58:58.85 ID:K8SvonBj0
尻は出口専用で入り口ではない
49: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:01:55.15 ID:sqrUiAxX0
屁尼尻！りんごのコールって最悪だな
51: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:05:16.89 ID:6Z8jMzKh0
春希ゆうりより美尻なんているの？
52: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:09:07.78 ID:tsCrig3H0
篠田ゆうは痩せちゃったな
53: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:09:40.25 ID:N0tRCJAx0
>>53
女の尻ってなんでこんなエロいの🤭
女の尻ってなんでこんなエロいの🤭
>>56
イヤ、女に限った話でもないと思うのだが
イヤ、女に限った話でもないと思うのだが
>>58
おい
おい
>>56
自分の尻でも
同じ気持ちになれるぞw
自分の尻でも
同じ気持ちになれるぞw
>>53
桃尻！
桃尻！
>>53
加工しすぎて逆にエロくないやつ
加工しすぎて逆にエロくないやつ
>>116
普通にイベント撮影とかで似たようなアングルよくやってるグラドルだと思う
普通にイベント撮影とかで似たようなアングルよくやってるグラドルだと思う
54: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:10:35.76 ID:Y2vSehj60
ｓｉｒｉ尻！
59: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:26:40.83 ID:o7rP+CNa0
ケツメドアッー
61: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:29:58.01 ID:V9MijkNy0
弾幕薄いぞ
62: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:41:15.63 ID:aFa8yTi10
尻フェチはいる
常にヒップアップの
努力に余念がないとかさ
ロバート秋山のクリエイターズ
ファイルにでてきたな、
そういうの
別に悪い話ではないし
常にヒップアップの
努力に余念がないとかさ
ロバート秋山のクリエイターズ
ファイルにでてきたな、
そういうの
別に悪い話ではないし
64: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:43:57.54 ID:Wu/tf3iJ0
>>64
いい！😊
いい！😊
>>64
うむ これは良いものだ
うむ これは良いものだ
65: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:45:14.53 ID:NaiyoWX+0
乳は時にガッカリさせられるが女の尻はいつもどれも素晴らしい
67: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:46:56.44 ID:fF5BoY+d0
尻フェチのメリットは、街中で遭遇した好みのナイスな尻を心置きなくガン見できることだ
乳フェチにはできないだろう
乳フェチにはできないだろう
68: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:47:05.57 ID:DpxtEOFE0
けつあな確定な
>>68
けつなあな
けつなあな
69: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:47:38.82 ID:M7W7rmX30
パンツ越しにクソがドバーッって出る動画を始めてみたときのインモラル感
70: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:51:06.56 ID:cJ9wxaLe0
うむ、参考画像がないことにはだな
71: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:51:25.70 ID:xI32JLM80
今夜はこのスレに常駐する事にしたぞ！
72: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:52:59.73 ID:cJ9wxaLe0
ところで今、車に乗ってるんだが
さっきから屁が止まらない(´・ω・`)密閉空間で猛烈に臭い
どーすんのこれ
さっきから屁が止まらない(´・ω・`)密閉空間で猛烈に臭い
どーすんのこれ
73: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:54:26.09 ID:BVhYuMZR0
广（まだれ）
厂（がんだれ）
尸はもちろん知ってるよな？
厂（がんだれ）
尸はもちろん知ってるよな？
74: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:55:35.03 ID:kJXvTfIS0
>>74
うーむ
いいですね
うーむ
いいですね
>>74
やはりスタイルという意味ではアジア人は白人には勝てねーな
足短かっ
やはりスタイルという意味ではアジア人は白人には勝てねーな
足短かっ
75: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:56:08.25 ID:jbOwWvVv0
画像スレと思ったら画像が少ないじゃないか
76: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:57:50.81 ID:0uhkcRWx0
なんてしつけいいこいいけつしてんな
右から読むと・・・？
右から読むと・・・？
>>76
ぎゅわんぶらあ自己中心派で知った
ぎゅわんぶらあ自己中心派で知った
77: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 16:58:41.96 ID:fFq5tuh+0
>>77
素晴らしい
素晴らしい
>>80
AVだぞ？
AVだぞ？
>>88
そんなのみんな分かってるがどうした？
そんなのみんな分かってるがどうした？
>>77
鶯谷だかに
競泳水着バーなるものがあるらしいが
一度行ってみたいものだ。
鶯谷だかに
競泳水着バーなるものがあるらしいが
一度行ってみたいものだ。
79: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 17:01:12.06 ID:bWfXMsij0
ナース服を自分で>>1みたいに改造すんのやめれ
勃起してまう
勃起してまう
81: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 17:02:36.20 ID:aFa8yTi10
タモリ倶楽部思い出したw
昔日活が元気なとき、桃尻娘
の立て看板は街でみたし
人間そういうもんだな
昔日活が元気なとき、桃尻娘
の立て看板は街でみたし
人間そういうもんだな
82: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 17:11:22.58 ID:9wKKMoUG0
お待たせ
https://static.chunichi.co.jp/image/article/size1/f/c/1/c/fc1c373e4fa998fefddf1ba201c354e7_1.jpg
https://static.chunichi.co.jp/image/article/size1/f/c/1/c/fc1c373e4fa998fefddf1ba201c354e7_1.jpg
>>82
MOMO尻ならぬNOMO尻か
MOMO尻ならぬNOMO尻か
83: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 17:18:27.43 ID:CRDU0kWn0
>>83
これまぢ？加工じゃなくて？ガチならスタイル良すぎんだろ😍😍
これまぢ？加工じゃなくて？ガチならスタイル良すぎんだろ😍😍
>>83
顔面騎乗されて死にたい
顔面騎乗されて死にたい
84: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 17:19:35.96 ID:25A+bxkz0
ついさっきジム行ってきた
87: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 17:24:24.81 ID:I0RNhLLG0
>>87
ぐっとこないな、なんでかな
ぐっとこないな、なんでかな
>>87
いまさん
なんだろうな
いまさん
なんだろうな
>>87
背中が弱いんよ
背中が弱いんよ
>>87
すげーいい
すげーいい
90: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 17:36:33.36 ID:tGpE5Ww80
昨日バックでパンパンして背中にびゅっ！と出したら
昔は頭の上越える勢いあったのに肩甲骨の手前にぴゅっと落ちて挿れなおす元気も無かった
いい尻だったのにあの頃のパワーはもう帰って来ないのか
昔は頭の上越える勢いあったのに肩甲骨の手前にぴゅっと落ちて挿れなおす元気も無かった
いい尻だったのにあの頃のパワーはもう帰って来ないのか
91: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 18:19:37.01 ID:yQcCjCS90
男の穴早くしろや
92: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 18:45:35.05 ID:YpQY+Ty90
こんばんは黒井明日穂でーす アメリカ人に名前教えるとなぜか爆笑されちやうのもうどうしてーそれじゃまた来週ﾊﾞｲﾋﾞｰ
93: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 18:49:02.77 ID:2iICyiAG0
ケーツハリー
96: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 18:57:35.41 ID:blddMHcq0
>>96
大韓航空とANA
大韓航空とANA
97: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 19:00:29.40 ID:mieVh9Sz0
99: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 19:01:49.90 ID:mieVh9Sz0
101: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 19:03:19.00 ID:mieVh9Sz0
>>101
なんていいケツなんだ！
なんていいケツなんだ！
>>101
これうしじまいい肉？
これうしじまいい肉？
102: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 19:06:20.59 ID:mieVh9Sz0
105: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 19:20:35.37 ID:lZWW9WuV0
>>105
このレベルの巨尻に顔埋めたい
このレベルの巨尻に顔埋めたい
>>129
良く見ろ、ハゲのおっさんが並んでるだけ定期
良く見ろ、ハゲのおっさんが並んでるだけ定期
>>105
思いっきりスパンキングしたい
思いっきりスパンキングしたい
>>150
ハゲ頭を？
ハゲ頭を？
>>181
>>105
>>105
106: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 19:21:41.74 ID:fxoELM790
壁尻ってリアルでやろうとしたらむっちゃつらいよな
107: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 19:22:08.48 ID:pL+qicxE0
ここまで
ちち！しり！ふともも！
無し
ちち！しり！ふともも！
無し
108: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 19:23:38.27 ID:mieVh9Sz0
109: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 19:25:13.70 ID:iqTD23DO0
>>109
オチはいらねーからｗ
くそったれｗ
オチはいらねーからｗ
くそったれｗ
>>109
いつもお世話になります
いつもお世話になります
>>109
うなじ触りたい
うなじ触りたい
>>109
3枚目は好み別れるよな。俺はこういう小尻好きだがデカ尻が好きなやつには嫌われる尻だな
3枚目は好み別れるよな。俺はこういう小尻好きだがデカ尻が好きなやつには嫌われる尻だな
>>109
1枚目2枚目誰ですか？
1枚目2枚目誰ですか？
>>140
1枚目は九条ねぎ
2枚目はあまつまりな
1枚目は九条ねぎ
2枚目はあまつまりな
>>109
お元気そうでありがとうございます
お元気そうでありがとうございます
>>109
最近の若造は東日本さんを知らないのか
最近の若造は東日本さんを知らないのか
110: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 19:28:00.42 ID:iBjC3ZSM0
そういえば昨日からマンさん達が生理臭いんだけど
112: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 19:29:45.64 ID:QYrkRSJU0
まゆゆの尻最強
114: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 19:36:02.24 ID:8SnTVgLF0
けつなあな？
119: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 20:02:40.45 ID:blddMHcq0
121: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 20:07:12.77 ID:N0tRCJAx0
122: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 20:07:19.87 ID:zhJxiTej0
元はコス専門だったかな
123: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 20:09:05.53 ID:jVNeCzFK0
けつなあな
124: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 20:11:35.91 ID:ulKcH+Xk0
125: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 20:18:29.33 ID:KnoiWuZc0
127: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 20:21:42.57 ID:aDYpztiW0
ごめん…半パンで構えた俺が…
128: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 20:23:56.28 ID:N0tRCJAx0
>>128
綺麗だね、ありがとう
綺麗だね、ありがとう
132: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 20:32:29.81 ID:YhjPk8Fb0
尻がいい女優あんまいないよな
篠田ゆう以降ご無沙汰だわ
篠田ゆう以降ご無沙汰だわ
133: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 20:36:02.04 ID:rug3JSn90
昔のグラドルでオシリーナ言われてた子いたよね
大好きだったなー
大好きだったなー
134: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 20:44:19.33 ID:wIgIMT810
>>134
この1枚目の監視員何度見てもいいな
この1枚目の監視員何度見てもいいな
>>164
AVのパケ写なのに何言ってんだこいつｗ
メーカーはPRESTIGE
AVのパケ写なのに何言ってんだこいつｗ
メーカーはPRESTIGE
>>164
SRS-028 シロウトハンター2・14. で検索
SRS-028 シロウトハンター2・14. で検索
137: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:00:13.68 ID:Tx06C9GH0
10年ぐらい前は欧米のエロ画像サイトでは、女の子たちが悪ふざけで、
何人も並んで、生尻を見せる画像が貼られていたからな。
今はアウトと判定されるのか、ことごとく消されまくっているけれど。
何人も並んで、生尻を見せる画像が貼られていたからな。
今はアウトと判定されるのか、ことごとく消されまくっているけれど。
139: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:19:51.58 ID:5tXxB1480
>>139
左5
左5
>>139
右から2番目の子が圧倒的にスタイルがいい
右から2番目の子が圧倒的にスタイルがいい
>>139
右2
小尻でキュっと上がったのが好き
右2
小尻でキュっと上がったのが好き
>>139
右4
右4
>>139
どこの駅前だよここ
どこの駅前だよここ
>>139
◎〇△×◎×△×××
◎〇△×◎×△×××
142: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:29:59.13 ID:fFq5tuh+0
>>142
どちゃくそええやん！
どなたですか？
どちゃくそええやん！
どなたですか？
143: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:30:28.86 ID:fFq5tuh+0
144: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:31:21.48 ID:fFq5tuh+0
147: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:32:28.19 ID:dZYxoJVZ0
バッチコーイ
148: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:32:29.93 ID:5tXxB1480
>>148
優勝
優勝
149: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:32:57.42 ID:fFq5tuh+0
151: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:35:37.21 ID:5tXxB1480
153: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:42:08.38 ID:5/MhDBCF0
>>153 ワロタ
>>171
野球、氷川きよしも
ユニフォーム
きたのみただけだが
かわいいし
お尻はバイオロジカルな
男が勝ちwww
野球、氷川きよしも
ユニフォーム
きたのみただけだが
かわいいし
お尻はバイオロジカルな
男が勝ちwww
>>153
えぇ…
俺なら、この日を最后にチーム抜けるわ
えぇ…
俺なら、この日を最后にチーム抜けるわ
154: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:45:11.56 ID:Mci/VX4K0
フェラしてるときの無防備な尻穴が凄く好きなんだけど解る？
156: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:49:27.47 ID:vxUF28Q20
https://i.imgur.com/QNjkR4v.jpg
https://i.imgur.com/csr0kP8.jpg
https://i.imgur.com/0hd4ZKy.jpg
https://i.imgur.com/C8pevO0.jpg
https://i.imgur.com/csr0kP8.jpg
https://i.imgur.com/0hd4ZKy.jpg
https://i.imgur.com/C8pevO0.jpg
157: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:49:46.82 ID:vxUF28Q20
https://i.imgur.com/CWzAA9W.jpg
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1541276608908115971/pu/vid/720×1280/x3GPmBaoNU8NEI9j.mp4?tag=12
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1560261036284219400/pu/vid/720×1280/yfYGveYnHq1ZHNpW.mp4
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1541276608908115971/pu/vid/720×1280/x3GPmBaoNU8NEI9j.mp4?tag=12
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1560261036284219400/pu/vid/720×1280/yfYGveYnHq1ZHNpW.mp4
159: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:52:34.56 ID:vxUF28Q20
https://pbs.twimg.com/media/FDTdVW1aUAETXJU.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FHVV2U_aQAQT1f7.jpg
https://pbs.twimg.com/media/E3P83W1VIAQ872L.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EzlW27sUYAwEaE_.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FHVV2U_aQAQT1f7.jpg
https://pbs.twimg.com/media/E3P83W1VIAQ872L.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EzlW27sUYAwEaE_.jpg
>>159
ラブホって良いよね
ラブホって良いよね
161: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:52:50.38 ID:vxUF28Q20
https://pbs.twimg.com/media/EeeUegUUcAAYEpd.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EdWshMQVAAEbAjG.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EdWshmpU8AIigjG.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EdWshMQVAAEbAjG.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EdWshmpU8AIigjG.jpg
162: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:53:19.90 ID:vxUF28Q20
https://pbs.twimg.com/media/Fb1jzLmaAAAZE-E.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Fbg8zs7akAEOECr.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FbbzOmfaQAASpUv.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Fbg8zs7akAEOECr.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FbbzOmfaQAASpUv.jpg
163: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:53:42.11 ID:vxUF28Q20
165: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 21:54:24.54 ID:vxUF28Q20
https://i.imgur.com/Whu7VWe.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Fb36o7eVUAAqxna.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Fb3VORAVQAE93rM.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Fb36o7eVUAAqxna.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Fb3VORAVQAE93rM.jpg
169: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 22:15:30.50 ID:y2kyrl350
よく考えたら男女問わず
1番かわいい尻は
オカマの尻
あれ、オカマにハイレベルの
尻がかなりあるな
1番かわいい尻は
オカマの尻
あれ、オカマにハイレベルの
尻がかなりあるな
173: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 22:31:41.50 ID:5WhiNwdx0
圧迫祭り
174: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 22:35:54.51 ID:R9FK/oUb0
よろしい続けたまえ
177: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 22:52:08.27 ID:jQPewi0k0
へー
178: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 22:53:28.41 ID:bRNjWnQ20
尻派で良かったわ
179: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 23:08:47.01 ID:OSoyJEPx0
足立梨花のように、自然な脂肪が付いていてかつ上がったエロいケツがいい。
181: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 23:44:15.65 ID:dZYxoJVZ0
おい洋尻くれよ
183: 名無し暇つぶさん 2022/10/01(土) 23:59:32.32 ID:2qRq5XQ90
184: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 00:01:28.37 ID:WcSfmufl0
https://i.imgur.com/v7Ab8d5.jpg
https://i.imgur.com/fIrFUIi.jpg
https://i.imgur.com/jHac3y2.jpg
https://i.imgur.com/BahXcXp.jpg
https://i.imgur.com/fIrFUIi.jpg
https://i.imgur.com/jHac3y2.jpg
https://i.imgur.com/BahXcXp.jpg
185: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 00:05:09.88 ID:lCDCU1KD0
高橋尚成
186: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 00:10:51.74 ID:lrepP4Of0
シリナアナ
187: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 00:12:45.66 ID:6Yvf6g3a0
https://i.imgur.com/DtrSf84.gif
https://i.imgur.com/b4GtfJy.gif
https://i.imgur.com/WoXPXzN.gif
https://i.imgur.com/6S4Qzsm.jpg
https://i.imgur.com/b4GtfJy.gif
https://i.imgur.com/WoXPXzN.gif
https://i.imgur.com/6S4Qzsm.jpg
>>187
ハズレがない…だと…！？
ハズレがない…だと…！？
>>189
4枚目をもう一度冷静に見るんだ
4枚目をもう一度冷静に見るんだ
>>187
一枚目は白戸さき
もう引退してんのか
一枚目は白戸さき
もう引退してんのか
188: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 00:32:41.32 ID:mWXVVi+H0
190: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 03:58:27.49 ID:hsN9u3Bs0
お尻が好きとか
人間らしいよなあ
人間らしいよなあ
192: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 06:22:51.54 ID:j/+TJ/nJ0
193: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 06:45:08.80 ID:F2LBHd0l0
194: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 07:26:39.61 ID:60p4Pqtr0
197: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 08:58:30.50 ID:kdn9VIln0
尻ベータ―対決！
https://twitter.com/tricot0/status/1193175038494572544/photo/1
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/tricot0/status/1193175038494572544/photo/1
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
199: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 09:33:01.37 ID:MvwZfqS00
200: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 09:55:48.08 ID:WcSfmufl0
202: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 13:55:07.52 ID:tNjGDh/20
ニコルンのケツたまんねー
>>202
画像はよ！
画像はよ！
204: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 17:50:14.95 ID:ECIz5XJS0
>>204
日本人？
日本人？
205: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 18:05:20.85 ID:ZXn8gyqh0
尻尻尻屁尻尻
誰かオナラしたな？
誰かオナラしたな？
>>205
尼が屁をした
尼が屁をした
207: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 18:17:16.32 ID:Bpg9XPk90
>>207
最高
最高
209: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 18:24:56.40 ID:eWC/qG/D0
屁！尻！
210: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 18:27:33.83 ID:Mz+QpawW0
ご用はナンデスカ？
215: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 20:25:39.17 ID:P6fMY+iS0
【悲報】本田翼 けつあな確定か！？ [632443795]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1664144149/
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1664144149/
216: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 20:40:19.97 ID:YAYvQ7Pt0
グラビアとかやれせ見てもなぁ
街中で見るのが至高
直で見るおしりのラインとかパン線って最高だよな
街中で見るのが至高
直で見るおしりのラインとかパン線って最高だよな
217: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 20:48:16.11 ID:0jRfrsdj0
ケツ毛の処理方法教えてほしいわ
あれ、いらなくね？
あれ、いらなくね？
218: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 21:36:36.02 ID:M6M5gDir0
Don’t be 尻
219: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 21:36:49.88 ID:88xOTb6r0
220: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 22:00:44.67 ID:3bQ/LGnX0
サムネの段階で純ちゃんだと分かる昭和世代
221: 名無し暇つぶさん 2022/10/02(日) 22:33:40.37 ID:88xOTb6r0
>>221
俺の顔に座って屁をしてくれ
お礼にデンプシークンニをしてさしあげる
俺の顔に座って屁をしてくれ
お礼にデンプシークンニをしてさしあげる
227: 名無し暇つぶさん 2022/10/03(月) 07:04:10.36 ID:+/kcnfdN0
小さい尻はないんですかね…
228: 名無し暇つぶさん 2022/10/03(月) 07:48:17.90 ID:CRUfUb5R0
>>1
タイワンクツワムシか
タイワンクツワムシか
229: 名無し暇つぶさん 2022/10/03(月) 15:47:37.86 ID:M+0j8BTG0
https://i.imgur.com/69ZeZgh.jpg
https://i.imgur.com/2ZjBIIv.jpg
https://i.imgur.com/RMyT20A.jpg
https://i.imgur.com/yLZ6lWy.jpg
https://i.imgur.com/2ZjBIIv.jpg
https://i.imgur.com/RMyT20A.jpg
https://i.imgur.com/yLZ6lWy.jpg
>>229
東日本さんは画像サイズも考慮してんだよ
東日本さんは画像サイズも考慮してんだよ
>>229
４枚め最高じゃねえか
４枚め最高じゃねえか
231: 名無し暇つぶさん 2022/10/03(月) 16:52:14.09 ID:vfnNELwG0
いろいろと意見はあるだろうが尻は寺沢武一が良い
>>231
コブラ？えっ
調べるw
コブラ？えっ
調べるw
>>231
Tバックの発祥はコブラだからな
Tバックの発祥はコブラだからな
>>235
嘘だろうと思ってググったら嘘だった
嘘だろうと思ってググったら嘘だった
237: 名無し暇つぶさん 2022/10/04(火) 00:31:53.88 ID:qsIp7vLD0
尻肉かっぴらいて肛門にベロチューかましたい
238: 名無し暇つぶさん 2022/10/04(火) 06:59:43.07 ID:fJCdyQVW0
Mじゃないけどケツに顔を埋めてる時に屁こいてほしい
>>238
俺で良かったら
最近スゲー臭いんだ
満足してもらえそうたから住所教えてくれたら行くぞ
俺で良かったら
最近スゲー臭いんだ
満足してもらえそうたから住所教えてくれたら行くぞ
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